ストレッチ

外出しなくても運動は大切 非常事態宣言が発令されて半月ほど経過しましたが、体調は大丈夫でしょうか？健康な人でも自宅でじっとしているとだんだん体がなまってきてしまいますね。私も、実は体のあちこちがナマってきています。時々、ストレッチな...