コロナウィルス

外出しなくても運動は大切 非常事態宣言が発令されて半月ほど経過しましたが、体調は大丈夫でしょうか？健康な人でも自宅でじっとしているとだんだん体がなまってきてしまいますね。私も、実は体のあちこちがナマってきています。時々、ストレッチな...

コロナの感染予防はどうすればいいの？ 手洗いは10秒もみあらい、15秒すすぎを2回がベスト！ いろいろ調べた結果、下記の資料を見つけました。この資料は、厚生労働省のホームページから抜粋したものです。資料の出どころは、感染症学会...

もし、あなたが自宅待機を命ぜられ、「これから14日間自宅から一歩も外へ出てはいけない！」と言われたらどうしますか？ もちろん、買い物にも出られません、一切の外出は禁止です。 私なら下記のことを考えます。 １．食料の確保 まず、家の中にある食料品、生活必需品の在庫を確認し、何日分生活できるかを調べます。 そして、足らないと思われる分をネット通販で注文します。 ちなみに最近は自宅待機者が増加したためか、ネットで注文した商品が届くまでに時間がかかる場合があるようです。 ２　．